選擇能保留原文事實並方便多輪修改的工具；免費額度與一段對話可處理的內容長度要分開記錄。
要改的是什麼
摘要、調整結構、改變語氣的成功條件不同。先列出不能更動的事實和需要的結果。
Claude Free 的觀察
檢查長文架構和第二次指令的處理。可發送的訊息可能隨需求與對話長度變動，不宜宣稱固定數量。
ChatGPT Free 的觀察
給相同文章，統計遺漏的事實和無根據新增的句子；流暢也可能包含虛構引用。
兩種限制
使用量耗盡與單一對話的上下文長度不同。提供敏感文件前，請查看兩者目前的資料控制。
兩輪修訂
先縮短自己的文章，再只調整語氣；把三項必保留事實、新增主張及限制提示寫入同一表格。兩輪修改後，讓工具列出它自己改過的三處，再與原稿核對。若文章太長而被截斷，要把『內容放不下』與『免費額度用完』當成兩種獨立的問題。
只改指定項目，能否保留原文意思
比較 Claude Free 與 ChatGPT Free 的改稿能力，不只看文句是否好讀。自行寫一份含日期、金額和否定條件的虛構公告，先要求日期不動，只把語氣改親切，再要求統一金額格式但保留禁止事項。「某些情況不能使用」若被改成「可以使用」，即使文字流暢，也不能採用。拿原稿與第二輪版本逐項核對，分別記錄文體改善與意思改變。兩者都能改寫，因此只憑長文能力的印象，無法判定哪個適合自己。必要資訊是否保留、最終稿是否容易查核，才是選擇依據。使用不含個資的自製文件，可以安全地重複同一課題，也能避免把其他人提供的漂亮範例誤當成自己的工作結果。本文提出比較方法，不聲稱已完成特定排名的實測。
文脈容量與使用額度是兩種限制
Claude 官方說明區分單一對話能放入的長度，以及一段期間可使用的量。長文件之後遇到限制，先判斷是哪一種。把文件拆到新對話可能有助管理長度，但不表示帳號用量必然恢復。複雜工作、工具使用及長對話紀錄也可能影響額度。ChatGPT Free 同樣應看目前畫面與自己的任務，不把固定提問次數寫成永久保證。中途原稿另存，再把確認過的必要資訊適度交接。「能處理長文」不是「隨時無限量閱讀」；兩者不能混用。若計畫中的任務無法在免費範圍內完成，就記下這個條件。不要只留下最後完成的部分，還應保留未做完的項目，才能估算等待、縮小範圍或人工收尾的真正成本。
喜歡的語氣與可靠修訂分開評分
最後請工具列出三項修改，再與實際原稿對照。描述了沒做的修改，或漏掉已變更的意思，編輯紀錄就應自行保存。即使偏好 Claude 的文風，ChatGPT 也可能在較短指令下守住指定條件，反之亦然；本文不預先宣稱勝負。用接近自己工作、但不含敏感資訊的虛構文件，分開看閱讀感、意思保留和額外核對時間。法律文件或健康判斷不應只靠這次測試交給工具，仍須適當專業檢查。協助起草與保證內容正確是不同責任。把這條界線留在工作流程，才容易決定免費助手適合初稿、修辭或哪一步人工查核。對已確認的更改保存版本，也能在下次修訂時找出問題由哪一輪開始。
原始來源
功能、額度與價格可能變動；決定前請以提供者目前資訊為準。